Sepanjang bulan puasa ni, ramai di antara kita yang berazam untuk menurunkan berat badan. Jika kena caranya, berat anda pasti turun beberapa kilo. Tentu kelihatan lebih langsing di pagi Syawal kelak. Bila musim raya pula, anda tentu akan menziarahi rumah saudara-mara. Terutamanya pada awal bulan Syawal. Hidangan seperti ketupat, rendang, lemang dan kuah lodeh tentunya … Read more
Ini adalah sambungan kepada entri bertajuk “Kenapa Anda Perlu Berdiet?”. Tanpa berlengah, saya teruskan saja kesudahannya di bawah ini ya. 4. Minum Air Putih Salah satu diet berkesan yang mudah adalah dengan meminum air putih secukupnya. Ia bertujuan menyeimbangkan kadar cecair dalam badan anda. Bagaimana nak tahu sama ada ia cukup atau tidak? Mudah aje. … Read more
Tentu ramai di kalangan anda yang menyangka diet hanyalah untuk golongan yang ingin menurunkan berat badan saja. Tanggapan ini sebenarnya kurang tepat. Ini kerana diet yang betul bukan sekadar untuk kuruskan badan atau menurunkan berat badan. Tujuan berdiet sebenarnya lebih luas daripada itu. Diet seimbang penting bagi mengurangkan risiko anda dijangkiti pelbagai jenis penyakit. Antara … Read more
Bagi anda yang sedang bersiap sedia untuk menurunkan berat badan, artikel ini adalah sambungan tulisan semalam. Apakah langkah seterusnya yang patut anda buat? Semuanya ada di bawah; 4. Salad Tanpa Mayonis Tentu ramai yang sukakan salad kat sini. Termasuklah anda gak, kan? Namun perlu diketahui jenis salad yang macam mana boleh membantu diet anda secara … Read more
Barangkali anda banyak membaca mengenai bagaimana untuk menurunkan berat badan, formula mahupun tip kuruskan badan, diet seimbang dan seumpamanya. Tapi sampai sekarang, ianya belum menampakkan hasil. Tentu anda rasa kecewa, bukan? Anda berjaya menurunkan berat badan? – shape.com Dimanakah agak silapnya? Andainya anda masih belum nampak di manakah kesilapan masing-masing, apakata anda ikuti langkah-langkah berikut; 1. Menitikberatkan … Read more