Pemakanan Seimbang

8 Cara Pemakanan Sihat Sepanjang Ramadhan

by

Sepanjang bulan Ramadhan ni, anda boleh pilih pelbagai jenis juadah yang jarang ditemui pada bulan-bulan lain. Memang banyak pilihan yang mampu menggoda nafsu. Lebih-lebih lagi jika gaya persembahan sajian tu nampak sedap dan mampu menarik perhatian anda, kan? Cuma jika anda ingin kekal sihat sepanjang bulan puasa ni, pastikan memilih makanan sesuai. Iaitu makanan seimbang … Read more

Petua Menjaga Kulit agar Cantik dan Sihat (Siri 2)

by

Dalam siri terdahulu, saya telah kongsikan 3 petua menjaga kulit agar cantik dan sihat. Ringkasnya, anda perlu berehat dan tidur yang cukup, membersihkan kulit dengan betul serta minum air secukupnya. Penerangan mengenainya boleh anda ikuti di sini. Selain daripada 3 faktor tersebut, ada 4 lagi kriteria yang perlu anda beri perhatian iaitu; 4. Bijak mengurus … Read more