Risiko Diabetes

5 Manfaat Jalan Kaki

by

Anda suka jalan kaki untuk ke satu-satu tempat? Tak kiralah sama ada ke kedai runcit berdekatan rumah mahupun ke kedai makan berhampiran pejabat. Ataupun bersiar-siar di taman pada setiap petang dan hujung minggu. Ini pun dikira juga. =) Jikalau anda memandang rendah pada aktiviti berjalan kaki ni, cuba fikir semula. Berjalan kaki secara perlahan atau … Read more

Kenapa Anda Perlu Minum Susu?

by

Bukan hanya bayi saja yang patut minum susu. Golongan dewasa pun sama. Baik lelaki juga wanita. Amalan meminum susu boleh mencegah masalah reput tulang (osteoporosis). Ibu yang sedang hamil dan sedang menyusukan bayi, pengambilan susu amatlah penting. Ini bagi mengimbangi kandungan kalsium dalam tubuh yang turut diserap oleh bayi anda. Khasiat Susu – Becky Luigart-Stayner … Read more