1) tidak bersarapan
Sarapan di pagi hari dengan nasi membuat tubuh memperoleh glukosa yang cukup melalui darah, glukosa dialirkan ke dalam otak sehingga otak dapat bekerja secara optimum
2) makan makanan yang berlebihan
Makan yang berlebihn akan menukarkan glukosa menjadi lemak tepu yang akan membebani pembuluh otak dan dapat melemahkan kerja otak kerana kurangnya mendapat oksigeen dan glukosa yang segar
3) merokok.
Rokok dan asap rokok menyebabkan sel sel otak terbakar dan dapat menjadikan salah satu penyebab terjadinya penyakit Alzheimer
4)Tidur berlebihan
Tidur sangat baik untuk merehatkan krja otak, namun apabila berlebihan dapat menyebabkan sel sel otak mati terutamanya terutamanya jika kita tidur dalam keadaan menutup muka , maka otak lbih menerima karbondioksida dan akan merosakkan otak serta daya fikir seseorang.
5)Jarang berfikir
Jarang brfikir bererti jarang menggunakan otak , maka akan melemahkan kemampuan otak dan menyebabkan kebodohan perkembangan otak juga berembang melalui pendidikan secara emosi
